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Super, quel quel âge avez vous ? 🎂

Age *

Pouvez-vous nous en dire plus sur votre objectif ? 🎯

*

Perdre du poids

Prendre du muscle

Vous remettre en forme

Vous sentir mieux dans votre corps

Améliorer votre posture, diminuer douleurs de dos

Optimiser vos performances sportives

Votre objectif de perte de poids :

*

Perte légère (2-5 kg)

Perte modérée (5-10 kg)

Perte importante (+10 kg)

Quels sont vos principaux obstacles aujourd’hui ? 🚧

*

Manque de Temps

Motivation

Manque de connaissances en sport ou nutrition

Inconfort dans les salles de sport

Blessures ou limitations physiques

Manque de résultats avec mes tentatives précédentes

Difficulté à maintenir une routine régulière

Pas de matériel

Pas d’encadrement

Peu de résultats seul

Quelle est votre condition physique actuelle ? 🏃‍♂️💨

*

🟢 Je débute : Je n’ai pas fait de sport depuis un moment, ou jamais.

🟠 Je suis actif(ve), mais irrégulier(ère) : J’ai déjà fait du sport, mais sans vraie routine.

🔴 Je suis régulier(ère) et motivé(e) : Je m’entraîne déjà sérieusement plusieurs fois par semaine.

Pratiquez vous déjà une activité physique ? 🏋️‍♂️ 🏃‍♀️

*

Oui

Non

Super, quelle activitée ? ⚽ 🏀 🏊‍♂️

Mon activité :

Nombre de jours disponibles pour s’entraîner

par semaine 📅💪 :

*

1 à 2 fois

2 à 3 fois

+ de 5 fois

Au niveau de l'alimentation vous diriez que la votre est plutôt 🍽️ :

*

Équilibrée, je fais attention

Assez désordonnée, sans réelle structure

À améliorer, je peux mieux faire

Avez-vous des problèmes de santé et/ou des blessures ? 🤕

*

Oui

Non

Quelles étaient ces problèmes ?

*

Sur une échelle de 1 à 10, à quel point êtes-vous motivé(e) ? 🔥 🔟

*

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Très bien, pouvez-vous nous confirmer que vous autorisez l'utilisation des informations recueillies via ce questionnaire pour vous contacter ? ✅ 📩

*

Oui

Non

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